8 maneiras simples para parar queda de cabelo

8 maneiras simples para parar queda de cabelo
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A queda de cabelo está te incomodando? Veja neste artigo 8 (oito) maneiras simples de parar queda de cabelo.

A queda de cabelo pode te desesperar e talvez você já esteja se perguntando: “E agora? o que fazer?”

Não adianta entrar em pânico. Mantenha a calma e vamos ver juntas algumas formas de como parar queda de cabelo.

Me acompanhe:

 

8 maneiras de parar queda de cabelo

 

1 – Alimentação

Consuma proteína.  O cabelo é feito de queratina, que é um tipo de proteína, quanto mais proteína você consome, mais saudável cresce seu cabelo! Assim, você terá mais cabelo, e cabelos menos propensos a cair. As melhores fontes de proteína são o leite, ovos e peixes.

Consuma estes alimentos e veja como seu cabelo vai ficar mais forte e bonito.

 

2 – Evite o Stress

Quando você se estressa acelera ainda mais a queda de cabelo.

Fuja do Stress.

Ao buscar soluções para queda de cabelo procure se acalmar  e não pensar no problema em si, mas sim na solução.

Acalme-se, faça alguma meditação ou yoga para acalmar a mente.

Não fique ociosa, sempre esteja ativa desenvolvendo alguma atividade.

Sinta-se útil e faça o seu dia valer a pena!

 

3 – Consuma vitaminas e minerais importantes

Procure consumir as vitaminas e minerais que seu cabelo precisa. Em especial os (as) seguintes:

Vitamina C, D, A e B e Potássio.

Estes elementos são essenciais para manter suas madeixas fortes.

Quanto mais forte seu cabelo, menos queda.

 

4 – Evite maus hábitos de saúde

Evite fumar, beber álcool e cafeína em demasiado. Estes maus hábitos prejudicam o sistema imunológico e causam ainda mais queda de cabelo.

Além disso, evite refrigerantes carbonatados tudo o que vai enfraquecer o sistema imunológico e fazer seu cabelo ficar fraco e mais propenso à queda.

 

5 – Pratique exercícios físicos

Uma maneira que ajuda muito a parar queda de cabelo é a prática de exercícios físicos.

Exercite-se pelo menos 4 vezes por semana, durante um mínimo de trinta minutos. Isso permitirá que o suor flua para limpar e desobstruir os poros do cabelo.

O exercício também fará com que seu cabelo cresça mais forte e saudável, pode acreditar!

Além disso, exercitar-se é uma ótima maneira de aliviar o stress do dia-a-dia.

 

6 – Não maltrate demais o cabelo

Evite tratamentos agressivos com muita química. Não faça escovações desnecessárias, seja gentil com seu cabelo.

Penteie o cabelo com delicadeza. Evite usar chapinha principalmente se for sem protetor térmico.

O uso excessivo de chapinha e tratamentos capilares podem enfraquecer o cabelo e ocasionar a queda.

Verifique com um profissional se o seu problema é mesmo queda de cabelo ou se é quebra de cabelo. Procedimentos químicos podem ocasionar quebra, que pode ser confundida com queda.

 

7 – Corte as pontas duplas periodicamente

Para parar queda de cabelo, procure a cada 2 (dois) meses, cortar todas as pontas duplas. Isso ajudará o cabelo a crescer saudável e com menos danos.

 

8 – Hidrate o seu cabelo

Seu cabelo precisa de hidratação constante. Existem muitos tratamentos nos salões de beleza que podem te ajudar a hidratar as madeixas com segurança.

Hidratações caseiras também podem ser uma ótima opção ao passo que você além de deixar seu cabelo saudável, também pode economizar muito dinheiro.

Veja aqui algumas receitas de hidratação caseira.

 

Se você usar os simples passos acima, vai estar dando um ótimo futuro para o seu cabelo.

Ele crescerá mais saudável e você não vai mais se preocupar em parar queda de cabelo.

Mas acima de tudo, preste atenção na intensidade do problema, um profissional de saúde pode determinar com mais exatidão a causa da queda e receitar o melhor tratamento para você.

Nunca use automedicação e nem faça procedimentos químicos perigosos em casa.

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